Не хотите ждать? Звоните 8 988 568-45-25, так будет быстрее
В чём наша польза
Меня зовут Виталий Захаров, я руководитель проекта АтлетСити.
14 лет мы продаём тренажёры для дома в Ростове-на-Дону.
Ниже я расскажу, как мы поможем сэкономить ваши время и деньги.
У вас есть свой дом и нужно оформить комнату для занятия спортом
Вы строите или уже построили свой дом и хотели бы, чтобы в нём была отдельная комната для спорта: качалка, garage gym, фитнес-студия, называйте как удобно. В общем, место для занятия спортом всей семьёй.
Но вы не хотите бегать по всему городу в поисках оборудования. Потому что, если в семье три человека, это уже нужно выбрать покрытие, повесить зеркала, выбрать тренажеры для себя, для жены, спортивный уголок для ребёнка, станки, груши, мешки... Голова кругом!
Вы сможете заказать всё в одном месте — у нас
В какой-то момент вы придёте к нам за отдельным тренажёром и скажете: — Да ладно?! Можно было всё в одном месте заказать?!
Да, вы просто рассказываете, что хотите видеть у себя в комнате отдыха, а всё остальное мы сделаем за вас: согласуем бюджет, выберем тренажеры, привезём, соберём, найдём тренера, если нужно.
Просто вспомните о нас, когда дело дойдёт до спортзала
Поэтому мы создали эту страничку, чтобы рассказать вам, что можно не тратить время на поиски, и собрать полноценный спортзал для всей семьи в одном месте.
Я понимаю, что это покупка на всю жизнь. Что решения принимаются не быстро. Что стройка - это долго и сложно. Я просто хотел бы, чтобы вы вспомнили о нас, когда дело дойдёт до спортзала.
Этой мой телефон, сохраните его и пишите/звоните, когда понадобится помощь с комплектацией спортзала
А ниже я расскажу, как мы делаем хорошие домашние спортзалы и сколько это стоит
Как мы создаём хорошие домашние залы
Выясняем ваши цели и задачи
Тренажеры работают, когда они помогают достичь ваших целей. Снять стресс после трудного дня, убрать пару килограммов, подготовиться к марафону — это разные задачи.
Мы подбираем тренажеры под ваши цели и советуем только нужное вам.
Учитываем нюансы помещения
Представьте, вы купили силовую станцию за 300 000, а низкий потолок мешает закрутить направляющие. Или ребёнок хочет шведскую стенку, а стены из гипсокартона.
Мы приедем к вам перед комплектацией, всё замерим, обсудим, перенесём в 3D и посоветуем наиболее оптимальную планировку вашего будущего зала.
Рассчитываем несколько вариантов бюджета
На штанге можно сэкономить, а вот на скамейке под неё — не стоит. Коврик под беговую дорожку не нужен, если только у вас не дубовый паркет. Кардиотвистер — бесполезен, кардиопояс — необходим.
И ещё 61 способ вложить деньги рационально мы расскажем при личной встрече.
Фиксируем цены договором
Никаких сюрпризов. Даже если в комплекте есть какие-то эксклюзивные вещи под заказ, то они приедут к вам по заранее оговоренной цене.
Оплачиваете 50% при подписании договора, 50% — после монтажа тренажеров.
Для главы семейства мы установили функциональную мультистанцию от #BodySolid, на которой можно заниматься, как предустановленными стеками (грузами), так и свободным весом (штангой). И все это на базе Машины Смита, которая не требует помощи страхующего - все безопасно и продумано.
Мобильные профессиональные брусья - отлично вписались в зал. А главное, что эта модель от #AeroFit выдерживает большой вес пользователя и уверенно стоит на "ногах" - не шатается, даже если Вы оденете на себя пояс с отягощением.
Чуть позже силовую зону и зону разминки, мы разбавили появлением беговой дорожки от #SoleFitnes.
Так что зал вышел на загляденье - очень красивым и функциональным! И что примечательно - интересным для детей.
Клиент своей цели добился, а мы ему в этом помогли - теперь детки не вылезают из спортивной комнаты и форму все семейство поддерживает одновременно ;)
38 м² → Функциональный цоколь
Нам поставили задачу - собрать максимально полезный и функциональный зал для всех членов семьи, но при этом нужно было учитывать несколько условий:
1. Старые травмы спины (классические протрузии) - не позволяют использовать свободные веса и штанги в программе тренировок!
2. В семье есть как пожилые, так и совсем юные "спортсмены".
3. Есть привязка к зеркалам, которые уже смонтированы и экрану ТВ для кардио группы.
В комплектацию попали:
Кардио зона была оснащена проверенными моделями от SoleFitness,а разнообразие видов кардио - позволило комфортно заниматься пожилым членам семьи, т.к. некоторые модели полностью исключали нагрузку на позвоночный столб и коленные суставы.
Двух сторонняя мультистанция AeroFit позволила задействовать практически все основные группы мышц, а опционально (при желании) может быть дополнена модулем "Жим ногами".
Шведская стенка - классически вариант наполнения зала, который мы советуем без исключения всем пользователям.
Набор самых необходимых скамей и небольшой гантельный ряд для разминки и легких занятий в комбинации с универсальной скамьей.
Ну, а чтобы не было скучно и для смены видов нагрузки - теннисный стол от французского бренда Cornilleau, вместо спокойного и уравновешенного бильярда (который изначально все-таки планировался в зал).
15 м² → Домашний мини-зал на максимуме
В небольшой комнате, выделенной под спортивное оборудование, мы установили:
Многофункциональный тренажёр BodySolid GS348P4
Беговая дорожка NordicTrack T16.0 (сборка США)
Эллиптический тренажер Nordic Track Е8.2
Водоналивной мешок Century Bob-Box XL
Шведская стенка ЭффектСпорт Проф
Теперь зал с рабочей площадью в 15 м² укомплектован максимально функционально. Клиент остался доволен!
20 м² → Подвал для профессионального боксёра
Трудность была одна - низкие потолки (всего 210 см). Как справились: - стойка для жимов и приседов оптимально вписалась в пространство - эйр байк с и гребной тренажер - стали лучшей заменой беговой дорожке, т.к. на ней заниматься было бы невозможно. В общем выжали из этой площади максимум!
24,5 м² → Домик у моря
Работая с этим залом, мы учли все пожелания владельца и даже превзошли его ожидания!
Покупатель не является профессиональны спортсменом, но ведет активный образ жизни - любит бег и занимается любительским боксом. При этом помимо его личных предпочтений, было необходимо предложить оборудование на котором смогут заниматься дети и супруга.
На фото Вы увидите полный комплект оборудования, который был смонтирован нашими мастерами:
- Гребной тренажер - полноценно решает задачу кардио и функциональной нагрузки.
- Мультистанция на базе Машины Смита позволяет работать как с грузоблоками, так и со свободной штангой. При этом, работая непосредственной с "родным" грифом - нет необходимости в страховке, максимально безопасно.
- Шведская стенка с турником и брусьями - отлично подходит для подрастающего поколения и позволяет выполнить растяжку + возможность работать с различными эспандерами и TRX петлями.
- Угловой кроссовер с двумя весовыми стеками и подвижными тяговыми колоннами - тут порядка 60 упражнений + еще один разнохватовый турник в комплекте.
- Обязательно универсальная скамья и полноценный гантельный ряд от 1 до 25 кг.
Объект получился очень достойным и функциональным.
Не в каждой фитнес студии можно увидеть такой набор тренажеров. Так что даже на 24 кв.м. можно оформить полноценный фитнес-клуб ;)
25 м² → Качественный базовый набор
На данный момент комплект выглядит так:
кардиозона (Sole Fitness)
стойка турник/брусья/пресс (Body Solid)
профессиональная скамья для жима лежа (AeroFit, серия IT)
небольшой набор инвентаря и мини-батут Hasttings
Этого хватит, чтобы закрыть большую часть потребностей. В планах добавить тренажер на свободных весах «бицепс/трицепс».
35 м² → Новый спортзал на новоселье
Клиент наконец реализовал свою мечту — построил отличный дом для всей семьи.
Задача — переехать и встретить новый год в новом доме, стояла для всех... Параллельно с нашими мастерами, в доме заканчивали отделочные работы и сборку мебели.
Ну и мы не подкачали — все поставили в указанный срок, предварительно согласовав схему расстановки и подборку спортивного оборудования.
В комплектацию вошли: 1. Мультистанция на базе Машины Смита 2. Гребной тренажер 3. Стойка турник-брусья 4. Подставка для разборных гантелей 5. Детский Спортивный Комплекс и Боксерский мешок с кучей разного мелкого, но полезного - инвентаря.
Все все успели - праздник удался и мы рады, что команда AtletCity снова радует своих клиентов качеством работы.
36 м² → Семейный домашний спортзал
Было частичное понимание того, что нужно детям (обсуждали с клиентом совместно), ну а дальше — мы предложили несколько вариантов комплектации:
Родителям, в основном, мужской половине:
мультистанцию на базе Машины Смита, которая позволят работать и с грузоблоками (не прибегая к переносу тяжелых дисков) и со свободными весами (можно использовать классическую штангу)
гантельный ряд (куда уж без него)
боксерский мешок (разрядиться после рабочего дня)
Детям:
хореографический станок
шведские стенки
и немного полезного инвентаря.
Кардиозона - для всей семьи:
беговая дорожка - родителям и детям
горизонтальный велотренажер - бабушке и дедушке, потому что минимальная нагрузка на коленные суставы
Что получилось в итоге — от проекта на бумаге до реализованного зала — смотрите на фото
40,5 м² → Фитнес-зал для спортивного мужчины
Задача: — подобрать оптимальную силовую зону для классических (базовых) упражнений — подобрать разнообразную кардио зону для корректировки лишнего веса — подобрать настольный теннис с удобной системой складывания — осуществить доставку и монтаж «под ключ»
Оборудование различных брендов - «микс» комплект из тренажеров домашнего уровня (не профессиональные). В списке:
Стояла задача - сделать максимально удобный и разноплановый по упражнениям - зал для мужской половины!
В данную комплектацию попали основные тренажеры:
- Машина Смита - для работы со свободным весом: для различных жимов и приседов - Мультистанция - замена профессиональным грузоблочным станкам - Кроссовер - для тяговых упражнений и удобной регулировки угла и высоты рукояток.
В общем, зал вышел на загляденье удобным и функциональным.
Помимо этого списка, на стене была закреплена шведская стенка с турником и брусьями, а вдоль стены расположился велотренажер с видом на плазменный телевизор.
Дополнили угловыми подушками для бокса, которые закрепили на дверные откосы - так удобно отрабатывать боковые удары ;)
50 м² → Мансарда для спортсменов
Задача от клиента была конкретная - домашний спортзал должен быть собран до начала новогодних праздников.
Заявку приняли 25 декабря, а 29-го вечером домашний тренажерный зал был готов.
Несмотря на то, что клиент имеет абонемент в один из лучших фитнес-клубов города, нехватка времени не позволяет постоянно посещать его, а в нашем деле важна дисциплина и режим.
Зал на 3 этаже (мансарда) частного дома и состоит из нескольких комнат.
С четким пониманием задачи мы преступили к наполнению зала.
В него вошли:
1. Машина Смита 2. Парта Скотта 3. Универсальная скамья 4. Гантельный ряд и стойка для хранения гантелей 5. Гиперэкстензия 6. Мультистанция 7. Беговая дорожка (на фото ее нет - установлена в соседней комнате) 8. Скамья для пресса
И в ближайшее время было решено доукомплектовать зал стойкой «турник-брусья»
50 м² → Премиум зал на мансарде
Помогли подобрать тренажёры с учётом нюансов мансарды. В итоге получилось задействовать углы, на которые изначально и не рассчитывали.
Список тренажёров впечатляет! Совместили премиум оборудование от Hoist с позициями от Aerofit и Spirit. Стоит обратить внимание на наших любимчиков - наборные гантели MX Select. Это буквально способ получить целый гантельный ряд на площади меньше полуметра. Советуем!
Комплекс для функциональных тренировок HOIST Mi7
Силовой комплекс HOIST HV-4-ELITE
Универсальная скамья HOIST HF-5165
Парта для бицепса HOIST HF-OPT4000-02 (дополнение для HOIST HF-5165)
Гантели наборные MX Select MX-55, вес 4.5-24.9 кг, 2 шт без стойки
Дисплей, пульсометры на рукоятках, две подставки под аксессуары, большое полотно
Дорожка 2
BUY NOW
Тоже самое. Дисплей, пульсометры, подставки. Полотно поменьше
На белых картинках из интернета всё выглядит одинаково. Производители стараются представить всё в лучшем свете, но...
Посмотрим на характеристики!
Можно листать →
Дорожка 1;Дорожка 2;И что это значит?
33 990 ₽;71 890 ₽;Цена<br><br>Выглядят одинаково, а разница в цене в два раза. Давайте разбираться
1.25 л.с.;3.5 л.с.;Мощность двигателя<br><br>Чем мощнее двигатель, тем проще ему тянуть полотно. Но у Дорожки 1 он на столько слабый, что взрослого будет тянуть на пределе своих возможностей
40 см;46 см;Ширина полотна<br><br>Если в кроссовках встать на дорожку, то 40 см - это вся ширина, которую они займут. А вам ещё на ней бегать
110 см;142 см;Длина полотна<br><br>Не так важна, как ширина, но 110 - это комфортный минимум. На меньшем уже не побегаешь
32 кг;70 кг;Вес дорожки<br><br>Тяжелая дорожка - это больше металла, толще дека, устойчивее сама конструкция, лучше амортизация. В идеале она должна весить, не меньше пользователя
110 кг;150 кг;Максимальный вес пользователя<br><br>Чем больше разница между этим числом и вашим весом, тем дольше прослужит дорожка. Это запас прочности тренажера
Что выбрать зависит от ваших целей
А мы поможем определиться с задачами и поделимся опытом
Дорожка 1
Ваш спортзал ориентирован на детей. Допустим, сын будет разминаться на ней минут 30 перед основной тренировкой. Или вы можете пройтись минут 20 перед силовой тренировкой. Но это дорожка не для всей семьи. На ней даже бегать с комфортом не получится.
Дорожка 2
Вы хотите, чтобы кардионагрузки были частью вашей тренировки. Ходьба, бег, спринты. Дорожка выдержит, даже если вся семья будет тренироваться по очереди два раза в неделю. С учетом, что вы не профессиональные спортсмены.
Давайте обсудим ваш будущий зал
Оставьте свой телефон. Наш специалист выслушает задачи и пришлёт 3предложения в течение суток
Нажимая на кнопку «Перезвоните мне», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Подберите тренажеры для своего зала
Выберите то, что хотели бы видеть у себя дома и получите советы от наших специалистов
Это просто ориентировочный список, он ни к чему вас не обязывает. Но это хорошее начало для беседы
Классика — первое, что приходит в голову, когда мы говорим про силовой тренинг.
Скамья для пресса
В список заказа
Коротко о том, как выбрать беговую дорожку. И какие они бывают. А может и не коротко.
Угловой кроссовер
В список заказа
Отлично подойдет для профессиональных тренировок по кроссфиту, функциональному тренингу. За счет своей универсальности он позволяет работать практически со всеми группами мышц, при этом прост и надёжен в использовании.
Силовая мультистанция
В список заказа
На одном тренажере можно прокачать практически все мышцы. Заменяет собой весь ряд стековых тренажеров из фитнес-клуба
Гиперэкстензия / Римский стул
В список заказа
Улучшает осанку, снижает болевые ощущения в спине, подготавливает мышцы к более серьёзной нагрузке. Например, становой тяге.
Помимо разминки и растяжки, на гимнастическую стенку можно навесить множество дополнительных спортивных снарядов или превратить её в полноценный детский комплекс.
Коврик для разминки или йоги
В список заказа
Если подумать о напольном покрытии заранее, то коврики могут и не понадобиться. Но иногда растеплённый коврик — это просто образ начала тренировки. А иногда они бывают ну очень красивыми!
Эспандеры и фитнес-резинки
В список заказа
Помогают как разогреться перед тренировкой, так и научиться подтягиваться, если до выхода силой ещё далеко